Pode um cérebro saudável alimentar a atenção plena?
| Sem dúvida que sim! Um cérebro saudável pode apoiar a atenção plena, aumentando a sua capacidade de estar atento, de regular as emoções e de manter a clareza de pensamento, fatores importantes para cultivar a atenção plena. No entanto, a atenção plena também pode ser uma ferramenta útil para promover o bem-estar mental e melhorar potencialmente a saúde do cérebro ao longo do tempo através de práticas como a meditação e a redução do stress. O principal objetivo da equipa italiana do OrganKits consistiu em analisar a relação profunda entre a neuro-saúde e mindfulness. O guia educativo desenvolvido pelos professores italianos que participam no projeto inclui aulas de ciências centradas na análise e no reconhecimento dos vários componentes do cérebro e do seu funcionamento, explorando o sistema nervoso central. Esta viagem continua com a descoberta de como medir as alterações metabólicas relacionadas com a atividade neural através da ressonância magnética (fMRI): os alunos aprenderão os procedimentos básicos para a leitura de imagens (aulas de Tecnologia); além disso, os algoritmos e a inteligência artificial levarão os alunos a compreender os fundamentos das linguagens de programação e a conhecer os elementos que compõem uma rede neural (aulas de Engenharia). O cérebro é também um dos melhores exemplos de circuitos elétricos, pelo que os alunos aprenderão sobre a eletricidade do cérebro através da realização de testes e medições em laboratório (aulas de Matemática e Física). A investigação mostra que as práticas de mindfulness, como a meditação e a respiração profunda, têm um impacto profundo no cérebro. Durante as aulas de Educação Física, os alunos serão sensibilizados para os benefícios induzidos pela atividade motora; aprenderão a adquirir um estilo de vida saudável e ativo e a alcançar um bem-estar psicofísico equilibrado. Por último, mas não menos importante, as aulas de Arte centrar-se-ão nas possibilidades inerentes à utilização de imagens para melhorar as funções ligadas à memória. A teoria da visibilidade pura de Mondrian dará aos alunos a oportunidade de captar a relação entre formas, cores e sensações auditivas. A presença de órgãos plastinados aumentará o impacto nos alunos e nos professores em termos de motivação e curiosidade cultural. Vamos embarcar juntos nesta viagem! IS Duca Abruzzi – L. Grassi Parceiro OrganKits Para mais informações sobre esta iniciativa, a parceria e as atividades planeadas, por favor entre em contacto com Cláudia Castro Dias, através do email claudia.dias@mentortec.eu |