Un cervello sano può alimentare la mindfulness?
| Decisamente sì! Un cervello sano può sostenere la mindfulness migliorando la capacità di stare attenti, di regolare le emozioni e di mantenere la chiarezza di pensiero, tutti elementi importanti per coltivare la consapevolezza. Tuttavia, la mindfulness può anche essere uno strumento utile per promuovere il benessere mentale e potenzialmente migliorare la salute del cervello nel tempo attraverso pratiche come la meditazione e la riduzione dello stress. L’obiettivo principale del team italiano di OrganKits è stato quello di analizzare la profonda relazione tra neurosalute e mindfulness. La guida didattica, sviluppata dagli insegnanti italiani che partecipano al progetto, comprende lezioni di Scienze che saranno incentrate sull’analisi e sul riconoscimento delle varie componenti del cervello e del suo funzionamento attraverso l’esplorazione del sistema nervoso centrale. Questo viaggio ideale proseguirà con la scoperta di come misurare i cambiamenti metabolici legati all’attività neurale attraverso la risonanza magnetica (fMRI): gli studenti impareranno le procedure di base per la lettura delle immagini (lezioni di Tecnologia); inoltre gli algoritmi e l’intelligenza artificiale porteranno gli studenti a comprendere gli elementi essenziali dei linguaggi di programmazione e a conoscere gli elementi che compongono una rete neurale (lezioni di Ingegneria). Il cervello è anche uno dei migliori esempi di circuito elettrico, pertanto gli studenti impareranno a conoscere l’elettricità del cervello eseguendo test e misurazioni in laboratorio (lezioni di Matematica e Fisica). Le ricerche dimostrano che le pratiche di mindfulness, come la meditazione e la respirazione profonda, hanno un impatto profondo sul cervello. Durante le lezioni di Scienze Motorie gli studenti saranno consapevoli dei benefici indotti dall’attività motoria; impareranno ad acquisire uno stile di vita sano e attivo e a raggiungere un equilibrato benessere psicofisico. Infine, ma non meno importante, le lezioni di Arte saranno incentrate sulle possibilità insite nell’uso delle immagini per il potenziamento delle funzioni legate alla memoria. La teoria della pura visibilità di Mondrian darà agli studenti l’opportunità di cogliere il rapporto tra forme, colori e sensazioni uditive. La presenza degli organi plastinati aumenterà l’impatto sugli studenti e sugli insegnanti in termini di motivazione e curiosità culturale. Intraprendiamo insieme questo viaggio! IS Duca Abruzzi – L. Grassi Partner OrganKits Per ulteriori informazioni su questa iniziativa, i partner e le attività pianificate, si prega di contattare Claudia Castro Dias tramite l’e-mail claudia.dias@mentortec.eu |