{"id":1703,"date":"2023-10-12T08:30:41","date_gmt":"2023-10-12T08:30:41","guid":{"rendered":"https:\/\/organkitsproject.eu\/2023\/10\/12\/pode-um-cerebro-saudavel-alimentar-a-atencao-plena\/"},"modified":"2025-08-11T13:34:49","modified_gmt":"2025-08-11T13:34:49","slug":"pode-um-cerebro-saudavel-alimentar-a-atencao-plena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/organkitsproject.eu\/pt-pt\/2023\/10\/12\/pode-um-cerebro-saudavel-alimentar-a-atencao-plena\/","title":{"rendered":"Pode um c\u00e9rebro saud\u00e1vel alimentar a aten\u00e7\u00e3o plena?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>Sem d\u00favida que sim! Um c\u00e9rebro saud\u00e1vel pode apoiar a aten\u00e7\u00e3o plena, aumentando a sua capacidade de estar atento, de regular as emo\u00e7\u00f5es e de manter a clareza de pensamento, fatores importantes para cultivar a aten\u00e7\u00e3o plena. No entanto, a aten\u00e7\u00e3o plena tamb\u00e9m pode ser uma ferramenta \u00fatil para promover o bem-estar mental e melhorar potencialmente a sa\u00fade do c\u00e9rebro ao longo do tempo atrav\u00e9s de pr\u00e1ticas como a medita\u00e7\u00e3o e a redu\u00e7\u00e3o do stress.<br\/><br\/>O principal objetivo da equipa italiana do OrganKits consistiu em analisar a rela\u00e7\u00e3o profunda entre a <strong>neuro-sa\u00fade e mindfulness<\/strong>. <br\/><br\/>O guia educativo desenvolvido pelos professores italianos que participam no projeto inclui aulas de ci\u00eancias centradas na an\u00e1lise e no reconhecimento dos v\u00e1rios componentes do c\u00e9rebro e do seu funcionamento, explorando o sistema nervoso central. Esta viagem continua com a descoberta de como medir as altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas relacionadas com a atividade neural atrav\u00e9s da resson\u00e2ncia magn\u00e9tica (fMRI): os alunos aprender\u00e3o os procedimentos b\u00e1sicos para a leitura de imagens (aulas de Tecnologia); al\u00e9m disso, os algoritmos e a intelig\u00eancia artificial levar\u00e3o os alunos a compreender os fundamentos das linguagens de programa\u00e7\u00e3o e a conhecer os elementos que comp\u00f5em uma rede neural (aulas de Engenharia).<br\/><br\/>O c\u00e9rebro \u00e9 tamb\u00e9m um dos melhores exemplos de circuitos el\u00e9tricos, pelo que os alunos aprender\u00e3o sobre a eletricidade do c\u00e9rebro atrav\u00e9s da realiza\u00e7\u00e3o de testes e medi\u00e7\u00f5es em laborat\u00f3rio (aulas de Matem\u00e1tica e F\u00edsica).<br\/><br\/>A investiga\u00e7\u00e3o mostra que as pr\u00e1ticas de mindfulness, como a medita\u00e7\u00e3o e a respira\u00e7\u00e3o profunda, t\u00eam um impacto profundo no c\u00e9rebro. Durante as aulas de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, os alunos ser\u00e3o sensibilizados para os benef\u00edcios induzidos pela atividade motora; aprender\u00e3o a adquirir um estilo de vida saud\u00e1vel e ativo e a alcan\u00e7ar um bem-estar psicof\u00edsico equilibrado.<br\/><br\/>Por \u00faltimo, mas n\u00e3o menos importante, as aulas de Arte centrar-se-\u00e3o nas possibilidades inerentes \u00e0 utiliza\u00e7\u00e3o de imagens para melhorar as fun\u00e7\u00f5es ligadas \u00e0 mem\u00f3ria. A teoria da visibilidade pura de Mondrian dar\u00e1 aos alunos a oportunidade de captar a rela\u00e7\u00e3o entre formas, cores e sensa\u00e7\u00f5es auditivas.<br\/><br\/>A presen\u00e7a de \u00f3rg\u00e3os plastinados aumentar\u00e1 o impacto nos alunos e nos professores em termos de motiva\u00e7\u00e3o e curiosidade cultural. Vamos embarcar juntos nesta viagem!<br\/><br\/>IS Duca Abruzzi &#8211; L. Grassi<br\/>OrganKits Partner<br\/><br\/><br\/><br\/><br\/>Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre esta iniciativa, a parceria e as atividades planeadas, por favor entre em contacto com Cl\u00e1udia Castro Dias, atrav\u00e9s do email <a href=\"mailto:claudia.dias@mentortec.eu\">claudia.dias@mentortec.eu<\/a><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sem d\u00favida que sim! Um c\u00e9rebro saud\u00e1vel pode apoiar a aten\u00e7\u00e3o plena, aumentando a sua capacidade de estar atento, de regular as emo\u00e7\u00f5es e de manter a clareza de pensamento, fatores importantes para cultivar a aten\u00e7\u00e3o plena.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1666,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[53],"tags":[],"class_list":["post-1703","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news-pt-pt"],"featured_image_src_large":["https:\/\/organkitsproject.eu\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Picture3.jpg",486,648,false],"author_info":{"display_name":"Cl\u00e1udia Dias","author_link":"https:\/\/organkitsproject.eu\/pt-pt\/author\/claudia-dias\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":53,"name":"News","slug":"news-pt-pt","term_group":0,"term_taxonomy_id":53,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":25,"filter":"raw","cat_ID":53,"category_count":25,"category_description":"","cat_name":"News","category_nicename":"news-pt-pt","category_parent":0}],"tag_info":false,"taxonomy_info":{"category":[{"value":53,"label":"News"}]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/organkitsproject.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1703","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/organkitsproject.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/organkitsproject.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/organkitsproject.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/organkitsproject.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1703"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/organkitsproject.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1703\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3285,"href":"https:\/\/organkitsproject.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1703\/revisions\/3285"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/organkitsproject.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1666"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/organkitsproject.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1703"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/organkitsproject.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1703"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/organkitsproject.eu\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1703"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}