Μπορούμε να καλλιεργήσουμε την ενσυνειδητότητα;
| Σίγουρα ναι! Ένας υγιής εγκέφαλος μπορεί να υποστηρίξει την ενσυνειδητότητα ενισχύοντας την ικανότητά σας να είστε προσεκτικοί, να ρυθμίζετε τα συναισθήματα και να διατηρείτε τη διαύγεια της σκέψης, τα οποία είναι όλα σημαντικά για την καλλιέργεια της ενσυνειδητότητας. Ωστόσο, η ενσυνειδητότητα μπορεί επίσης να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για την προώθηση της ψυχικής ευεξίας και ενδεχομένως τη βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου με την πάροδο του χρόνου μέσω πρακτικών όπως ο διαλογισμός και η μείωση του στρες. Ο κύριος στόχος της ιταλικής ομάδας OrganKits ήταν να αναλύσει τη βαθιά σχέση μεταξύ της νευρο-υγείας και της ενσυνειδητότητας, Ο εκπαιδευτικός οδηγός που αναπτύχθηκε από τους Ιταλούς εκπαιδευτικούς που συμμετέχουν στο έργο, περιλαμβάνει μαθήματα Φυσικών Επιστημών που θα επικεντρωθούν στην ανάλυση και αναγνώριση των διαφόρων συστατικών του εγκεφάλου και της λειτουργίας του, εξερευνώντας το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυτό το ιδανικό ταξίδι συνεχίζεται με την ανακάλυψη του τρόπου μέτρησης μεταβολικών αλλαγών που σχετίζονται με τη νευρική δραστηριότητα μέσω μαγνητικού συντονισμού (fMRI):οι μαθητές θα μάθουν τις βασικές διαδικασίες για την ανάγνωση εικόνων (μαθήματα τεχνολογίας)- επιπλέον οι αλγόριθμοι και η τεχνητή νοημοσύνη θα οδηγήσουν τους μαθητές να κατανοήσουν τα βασικά στοιχεία των γλωσσών προγραμματισμού και να γνωρίσουν τα στοιχεία που συνθέτουν ένα νευρωνικό δίκτυο (μαθήματα μηχανικής). Ο εγκέφαλος είναι επίσης ένα από τα καλύτερα παραδείγματα ηλεκτρικών κυκλωμάτων, επομένως οι μαθητές θα μάθουν για τον ηλεκτρισμό του εγκεφάλου κάνοντας δοκιμές και μετρήσεις σε ένα εργαστήριο (μαθήματα Μαθηματικών και Φυσικής). Οι έρευνες δείχνουν ότι οι πρακτικές ενσυνειδητότητας, όπως ο διαλογισμός και η βαθιά αναπνοή, έχουν βαθύ αντίκτυπο στον εγκέφαλο. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων Φυσικής Αγωγής οι μαθητές θα γνωρίζουν τα οφέλη που προκαλεί η κινητική δραστηριότητα- θα μάθουν πώς να αποκτούν έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής και να επιτυγχάνουν μια ισορροπημένη ψυχοσωματική ευεξία. Τέλος, τα μαθήματα Τέχνης θα επικεντρωθούν στις δυνατότητες που εμπεριέχει η χρήση των εικόνων για την ενίσχυση των λειτουργιών που συνδέονται με τη μνήμη. Η θεωρία της καθαρής ορατότητας του Mondrian θα δώσει στους μαθητές την ευκαιρία να συλλάβουν τη σχέση μεταξύ σχημάτων, χρωμάτων και ακουστικών αισθήσεων. Η παρουσία πλαστικοποιημένων οργάνων θα αυξήσει τον αντίκτυπο στους μαθητές και στους εκπαιδευτικούς όσον αφορά τα κίνητρα και την πολιτιστική περιέργεια. Ας ξεκινήσουμε μαζί αυτό το ταξίδι! IS Duca Abruzzi – L. Grassi Συνεργάτης OrganKits Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτή την πρωτοβουλία, τους εταίρους και τις προγραμματισμένες δραστηριότητες, επικοινωνήστε με την Cláudia Castro Dias μέσω του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου claudia.dias@mentortec.eu |